odzywki najlepsze

no takie szybkie sniadanko najlepsze;D ja wrzucam do blendera platki owsiane(wczesniej zalane wrzątkiem i odsączone) miarke odzywki białkowej o smaku czekoladowym lyzke miodu lyzke oliwy czasem troche masla orzechowego no i wlewam mleko do tego i wychodzi za***iste w smaku!

Nie sprowadzam go na złą strone , mówiłem jak było u mnie, jeżeli już kupił tą krete to niech skorzysta albo zostawi na puźniej, są podzielone opinei na ten temat, jedni mowią, że suple można brat od początku a inni, że trzeba jakiś staż złapać. Ja mam troche lat za sobą, teraz kupie sobie supli, wezme jakąś dobrą diete żeby jak te odżywki nie [...]

A brales jakies odzywki? I jakim planem jechales? Zarąbiście wyglądasz,łapy najlepsze.

Zobacz www.cyberpaker.com tam znajdziesz najlepsze produkty tego typu (firmy Kaizen, Ultimate itp). Jezeli dobrze wiem to TT Ultimate jest teraz w bardzo przystepnej cenie... mozesz tez przyrownac ceny do www.odzywki.pl

węglowodany czerpałam głównie z warzyw typu fasolka,bób,soczewica itp.oraz płatków musli,owsianych,kukurydzianych czasem,sojowych,orzechów,pestek słonecznika,dyni itd.Ciemne pieczywo zaczęłam jeśc po ok.miesiącu diety,najlepsze jest gruboziarniste,albo typu Wasa np.Sport (z otrębami),lub suchary bezcukrowe,oczywiście masło orzechowe [...]

Vitalmax ma każdą porcję trzeba zapakować a to dodatkowe koszty, no i na skład trzeba patrzeć odżywka odżywce nie równa Vitalmax - CFM Whey Protein 82 - 100x 25g 180zł zeta w sklepie sfd 1.8 za saszetke Vitalmax - CFM Whey Protein 70 - 80sasz. po 30g za 160zł 2 zeta za saszetke Olimp - System Protein 80 - 2200g 135 zeta liczyć po 30 gram to 73 [...]

technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem? zdecydowanie technika chocicaż na poczatku robiłem ćwiczenia źle technicznie i za dużym ciężaem ale teraz jest SI i całą uwage na terningu poświęcić odopowiedzniej technice. - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? niemam najmniejszego ?? - [...]

Lat 20, staż ok. 3 lat (w domu, w piwnicy i w końcu 1,5 roku w klubie) technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem? - od 1,5 roku tylko ciężar, wcześniej technika przez ok 1,5 roku :) ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? - pojęcie jakies tam mam, ale nie trenuję zbytnio czy macie [...]

Najlepsze śniadania z ALLNUTRITION ! * Omlet - 7 białek jaj od wiejskich kurek - 50 g. płatków owsianych górskich - 40 g. masła orzechowego - 4 truskawki - polewa z odzywki białkowej ALLNUTRITION o smaku ciasteczek /SFD/Images/2016/6/26/65af9a67cb9046848be3c5b7975fb571.jpg

dziś coś z innej beczki:) Mus ananasowo-arbuzowy z dodatkiem białka serwatkowego :) *1/3 ananasa *1/4 arbuza *1 łyżka odżywki białkowej wymieszać w blenderze i udekorować wg uznania.co w tym najlepsze posmak niczym jak by gruszka była w środku:) http://i43.tinypic.com/2rr5fk1.jpg a to mój ulubiony koktajl: *1 łyżka masła orzechowego ( rezygnują z [...]

Witam, mam 20 lat i waże 130kg. Cześć , jak na ten wiek to dość dużo ... Wiem, że na schudnięcie najlepsze są biegi Nie zawsze... bez diety nic Ci biegi nie dadzą ! , Myślałem, że może boks Możesz ten trening włączyć jako dodatkowy trening aerobowy ale to nie wszystko ... Robię równiesz treningi siłowe i mam dietę 1000 kalorii. I tu jest [...]

Najlepsze jest naturalne pozywienie. Odżywki są tylko UZUPEŁNIENIEM diety. Jeśli nie bedziesz miał odpowiednio zbilansowanej diety ich zakup mija się z celem.

A jakie odżywki sa najlepsze aby uzyskac dobry wynik

[...] dawno koksuje. Na kaca to tylko hantlami praca Jest jedna rzecz dla której warto żyć "SIŁKA" i nie zmienia się nicc.. !SIŁOWNIA! I f***ing Love This Shit.. silka, odzywki, koks i d***** bez farmaceutyki nie licz na wyniki www. silownia . pl --> tam teraz jestem!! Mam manie to ciagłe sztangi wyciskanie POTEGA UMYSŁU OPARTA JEST NA [...]

W mojej klasie chłopcy jedli bułki z bananami :/:/:/ i jakies odzywki :) a pytanie było co najlepsze na masę mięśniowa może lepiej bułki z cukrem ?

jeszcze kilka słów chciałbym skierować do Bull12 uważasz czyjeś wyniki za śmieszne, tak jak uważasz za chłam jedne z najlepszych, jeżeli nie najlepsze odżywki na rynku/ i to nie tylko w Polsce, sukcesy np. na FIBO ,/i jedne z tańszych, a tak na marginesie to twoje wyniki np. w wyciskaniu przy twojej wadze/chyba ty masz więcej tłuszczu niż mięśni [...]

Dotrwałam! te 1800 kcal bardzo mocno mnie zmęczyło. Często nie miałam siły na trening. Wspomagam się kofeiną Dziś świeto - refeed i 2800 kcal. Żadnych wytycznych co do makro. RAJ! ciekawa jestem jak zareaguje na takie cuda wianki mój organizm. A co dobrego jadłam? #fulldayofeating poniżej Śniadanie: Gofry belgijskie z bitą śmietaną, masłem [...]

Odpuść sobie mietka...lepiej zacznij racjonalnie się odżywiać no i do tego jakieś odżywki ewentualnie.Najlepsze by były jakieś gainery albo białko...ćwicz do tego i siłą rzeczy przytyjesz...

Wyszło 1979.85 kcal Przy Twoim wzroście i wadze na pewno masz większe zapotrzebowanie. Według jakiego wzoru liczyłeś? Nie możesz zacząć z takiego pułapu, później w razie stagnacji nie będzie z czego ucinać kcal. Więc zwiększyłem tylko proporcje mam nadzieję,że teraz będzie ok 6.30 I śniadanie-50g płatków kukurydzianych z mlekiem Nie przesadzaj z [...]

[...] organizmowii ale co jak go nire m nigdy w domu i nie moze mnie obronic nawet fagas mojej siochy mowi ze to zdrowe ale ona nie ze to nie jest i teraz mowia ze ja kskoncze te odzywki co ma to kjuz nic wiecejh nie mam brac ****a chcoazi ro jest legalne i to jeszcze za moje pieniadze ale jak mama palila 20 lat papierochy po paczce dziennie i mnie [...]